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マイクロダイエットの効果
マイクロダイエットとは、一日の食事のうち、１食から２食をダイエット食に置き換えるというダイエット方法のこと。マイクロダイエットは医療機関でも認められたダイエット方法であるということで、安心して行えるダイエット法なのです。
マイクロダイエットのダイエット食には様々なタイプがありますが、中でも一番人気はやはりドリンクタイプ。1983年の誕生以来、世界40カ国以上で販売実績があるこのドリンクタイプの人気の秘密は、ダイエット食品とは思えないおいしさと、思い立ったときいつでもどこでも実行できる手軽さではないでしょうか。
そんなマイクロダイエットの実際の効果ですが、例えば一日の消費カロリーが２０００kcalの人が、朝食と夕食をマイクロダイエットに置き換えて摂取カロリーを１０００kcalにすれば、１週間で１キロは減量できるという計算になります。もちろん減量の増減は、年齢、性別、環境、体質、ホルモン、運動量、栄養面、精神面なども影響し、若干の個人差が生じますが、実際、マイクロダイエットを試した人のうち、９７％の人が減量効果があったと実感しています。マイクロダイエットを試した人の平均値では、２週間で－２．９㎏の減量効果が得られており、マイクロダイエットは短期集中にも適したダイエットだと言えそうです。
マイクロダイエットのダイエット食は体に必要な約50種類の栄養素が凝縮されているので、美容維持を行いながらサイズダウンすることができます。健康的かつきれいにやせられると評判のマイクロダイエット、一度試してみてはいかがでしょうか。
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マイクロダイエット
マイクロダイエットについての解説です。
マイクロダイエットは手軽でバランスのよいダイエット食品として大人気ですが、どのようなものなのでしょうか？
マイクロダイエットはイギリスにあるサリー大学のジャクリーヌ・ストーディー博士の研究グループによって長年の研究、臨床実験の結果開発した超低カロリーの総合栄養食品でのことなのです。
日本ではサニーヘルス社が総販売元となって国内でのマイクロダイエットの販売権を持っています。マイクロダイエットを１日１～２回、水約３５０～４００ccに溶かして食事替わりに飲むことでカロリーコントロールし、体に必要な栄養素もしっかり摂取できるという手軽さがマイクロダイエット最大の特徴です。
マイクロダイエットにはＷＨＯ（世界保健機関）の栄養基準を満たした約50種類の成分がバランスよく配合されており、全国２００以上の医療機関で肥満治療の病院食としても使用されています。
ちなみにあらかじめ医師や薬剤師さんの指導を受けなければ買えないといわれる一方、ネットで簡単に購入できるもマイクロダイエットの大きな特徴と言えます。
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